Le Dr Tâm NHAN sur France 3 : Découvrez la Médecine Chinoise et son Guide Pratique
- Aziz Ben Guébila
- 10 févr.
- 4 min de lecture
Le Dr Tâm NHAN, acupuncteur expérimenté à la Maison Médicale Paul Claudel, était l’invité de l’émission Ensemble c’est mieux sur France 3 Hauts-de-France. Il y a présenté son ouvrage "Le guide pratique de la médecine chinoise", un livre accessible et pédagogique qui permet à chacun d’explorer les fondements de cette médecine ancestrale et d’en appliquer les principes au quotidien.
Dans cette émission, il a évoqué plusieurs aspects essentiels de la médecine traditionnelle chinoise : l'acupuncture, la digipuncture, la théorie des cinq éléments et l’importance des points d’acupuncture pour maintenir un équilibre énergétique optimal.
Un livre et un guide pour s’initier à la médecine chinoise
Le Dr Tâm NHAN propose avec "Le guide pratique de la médecine chinoise" un ouvrage clair et structuré, permettant aux lecteurs de :
Comprendre les grands principes de la médecine traditionnelle chinoise
Découvrir le fonctionnement du corps à travers les méridiens et l’énergie vitale (Qi)
Apprendre à utiliser la digipuncture pour soulager les maux du quotidien
Adapter son mode de vie en fonction des cinq éléments et des saisons
À travers ce livre, le Dr Tâm NHAN rend la médecine chinoise plus accessible et donne à chacun des outils simples pour améliorer son bien-être.
La Digipuncture : une méthode naturelle pour rééquilibrer l’énergie
La digipuncture, aussi appelée acupression, est une technique issue de la médecine chinoise qui consiste à stimuler certains points du corps par une simple pression des doigts. Contrairement à l’acupuncture, qui utilise des aiguilles, cette méthode est douce et peut être pratiquée par tous.
Quels sont les bienfaits de la digipuncture ?
Réduction du stress et de l’anxiété
Amélioration du sommeil
Soulagement des douleurs chroniques (migraines, douleurs articulaires, troubles digestifs…)
Renforcement de l’énergie et de l’immunité
En appliquant une légère pression sur des points spécifiques, il est possible d’activer la circulation du Qi (énergie vitale), de rétablir l’équilibre du corps et de soulager divers troubles.
Dans son livre, le Dr Tâm NHAN explique comment identifier et stimuler ces points pour bénéficier des bienfaits de la digipuncture au quotidien.
Les 5 éléments : une clé pour comprendre son corps et son bien-être
Un des piliers de la médecine chinoise est la théorie des cinq éléments (Bois, Feu, Terre, Métal, Eau). Chaque élément est associé à une saison, à des organes et à des émotions. En comprenant cette dynamique, il est possible d’adapter son mode de vie et de prévenir certains déséquilibres.
Bois (Printemps) : relié au foie et à la vésicule biliaire, il symbolise la croissance et l’adaptabilité. Une énergie bois équilibrée favorise la créativité et la souplesse mentale.
Feu (Été) : associé au cœur et à l’intestin grêle, il incarne la vitalité et la joie. En été, il est essentiel de favoriser les aliments rafraîchissants et de bien hydrater son corps.
Terre (Fin de l’été) : liée à la rate et à l’estomac, elle représente la stabilité et la digestion. Un déséquilibre de cet élément peut entraîner de la fatigue ou des troubles digestifs.
Métal (Automne) : en relation avec les poumons et le gros intestin, il régule l’immunité et le lâcher-prise. L’automne est une période idéale pour renforcer son système respiratoire.
Eau (Hiver) : connectée aux reins et à la vessie, elle symbolise l’endurance et la vitalité profonde. Durant l’hiver, il est conseillé de ralentir et de se recentrer sur soi.
Le Dr Tâm NHAN souligne l’importance de respecter ces rythmes naturels pour préserver son énergie et son bien-être.
Les points d’acupuncture : des clés pour soulager le corps
En acupuncture et en digipuncture, certains points du corps sont particulièrement efficaces pour soulager des maux spécifiques. Voici quelques points abordés par le Dr Tâm NHAN :
Le point "Shen Men" (Porte de l’Esprit) : idéal pour calmer le stress et favoriser le sommeil.
Le point "Zusanli" (E36 – Trois Miles de la Jambe) : renforce l’énergie et stimule l’immunité.
Le point "Hegu" (GI4 – Vallée de l’Union) : efficace contre les migraines et les douleurs musculaires.
Grâce à une stimulation régulière de ces points d’acupuncture, il est possible de prévenir certaines pathologies et d’améliorer son état général.
Un passage télévisé pour démocratiser la médecine chinoise
Le Dr Tâm NHAN continue d'œuvrer pour faire connaître les bienfaits de la médecine traditionnelle chinoise. Son passage dans Ensemble c’est mieux sur France 3 Hauts-de-France a permis de sensibiliser un large public à ces techniques naturelles et efficaces.
📖 "Le guide pratique de la médecine chinoise" est un livre essentiel pour tous ceux qui souhaitent explorer ces pratiques et les appliquer dans leur quotidien. Vous pouvez l'acheter directement sur ce lien : https://www.hachette.fr/auteur/tam-nhan
📺 Retrouvez l’intervention du Dr Tâm NHAN et découvrez comment intégrer la médecine chinoise dans votre routine bien-être !
