comment se passe une séance ?

Comment? 

  Lors du premier rendez-vous, nous faisons le point sur votre demande, votre motivation, vos attentes et définissons ensemble l'objectif visé, le nombre de séances et leur fréquence.

   Les exercices et techniques proposés sont adaptés à vos besoins et se déroulent en position assise et/ ou debout, dans votre tenue habituelle, en pleine lumière.

Les outils de la sophrologie sont basés sur des exercices utilisant la relaxation dynamique, la respiration, l’évocation positive et la concentration.

  La sophrologie se base sur une relation de confiance et d’échange entre le sophrologue et le patient afin d’avancer ensemble, à votre rythme, vers l’objectif souhaité.

  En sophrologie, plus vous pratiquez... plus vous progressez ! Un entrainement personnel vous permettra de renforcer votre expérience pour une efficacité dans les situations quotidiennes. 

Qui peut en faire? 

  Les enfants (à partir de 5 ans)

  Les adolescents

  Les adultes

  Les seniors

Nos spécialistes

mr coin anthony

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Mme douwes Laetitia

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